Circuit training

Travail corporel combinant le cardio et la musculation sous forme de circuit. Plusieurs exercices mettant en action différents groupes musculaires sont proposés sur un même circuit.

De type HIIT (entrainement intermittent de haute intensité) ou HIT ( entrainement de haute intensité), ce type d'entrainement avec ou sans temps de récupération, permet de brûler un maximum de calories en un temps minimum .

 

Durée de la séance : de 20 à 30 minutes 

Lieu : à votre domicile ou extérieur  

                          

Tarifs des séances de Circuit Training  (par pers)

CIRCUIT

TRAINING

1 personne

 Découverte : 1 séance

Forfait 10 séances
40 € / séance 35 € / séance 
2 personnes
Découverte :  1 séance Forfait 10 séances
30 € / séance 25 € / séance
3 personnes et plus
Découverte :  1 séance Forfait 10 séances
 25 € / séance 20 € / séance

Hélène LELANT, votre coach sportif à Nantes, Treillières, Saint-Nazaire et ses environs

Du lundi au vendredi de 6h30 à 19h30. Samedi et Dimanche sur demande : 06 21 77 01 12

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Numéro SIREN : 822 524 815