"Le Mouvement est la cause de toute vie"

Léonard de Vinci


"Faire du sport devrait être aussi naturel que de prendre sa douche, cela devrait faire partie de l'hygiène de vie.

Certes, cela demande un effort. Moi même je dois me faire un peu violence. Mais ensuite je me demande comment est ce que j'ai pu hésiter ne serait-ce qu'une seconde. La satisfaction est tellement grande d'avoir accompli quelque chose. Je me sens si bien !!!

Souvent on a peur au début. On croit qu'on n'y arrivera pas et qu'on se fera mal. Mais le corps possède énormément de ressources et une extraordinaire capacité d'adaptation.

Associé à un fond nutritionnel correct, faire du sport est votre assurance santé."

Erwann Menthéour