Séance personnalisée de boxe (poings / pieds-poings) avec frappes sur cibles types Paos.

Que vous soyez débutant(e) ou expérimenté(e), la boxe aux paos travaille tout le corps et votre tête : 

                 ● Techniques de boxe 

                 ● Equilibre,

                 ● Coordination  

                 ● Souplesse

                 ● Explosivité

                 ● Endurance  

                 ● Puissance. 

Le travail aux Paos permet de se défouler, donner des coups sans en recevoir et surtout d'extérioriser ou d'expulser les tensions de la journée !

- séances collectives, en groupe ou pour des évenements particuliers...

- Préparation des boxeurs compétiteurs, avec des conseils techniques et tactiques personnalisés selon votre type de boxe et votre profil boxeur.

Durée de la séance : de 45 minutes à 1 heure

Lieu : à votre domicile ou extérieur